Over ons
'Over ons: Fit en gezond'
Bij ABC/Boogsport in Hoensbroek kun je terecht voor een breed scala aan boogsport activiteiten. Ik sta staat klaar om jou te helpen jouw sportdoelen te behalen en een gezonde levensstijl te bereiken. Ben je op zoek naar een sportschool met kantine, verder zoeken. Wij hebben dat niet. Hier enkel puristen
Abc Boogsport lijst van Reflectie en beoordeling: neem even de tijd om na te denken over uw schietsessie en eventuele feedback van uw coach, en aantekeningen te bekijken. Gebruik deze tijd om verbeterpunten te identificeren en doelen te stellen voor uw volgende oefensessie. Maak zeker de eerste jaren een lijst van gewenste aandachtspunten. Zoals bv;Om de voortgang van boogschietstudenten bij te houden, is hier een lijst met aandachtspunten:
Studenteninformatie:
1. Naam:Leeftijd:
2. Type boogschieten: doel/veld/3D
3. Vaardigheidsniveau en doelen:
4. Jarenlange ervaring: 1/5/10
5. Schietdoel: Hobby Shooter/Competition/Jacht/Semi-Pro/Pro
6. Schietstijl: Fun Shooter/Competition Shooter/Toernooi Shooter/Semi-Pro Shooter
7. Dominantie en handplaatsing:
8. Oogdominantie: links/rechts/kruis/soms kruis
9. Handdominantie: links/rechts/tweehandig
10. Overheersend handgebruik: altijd/soms/nooit
11. Gebruik achterhand: dominante hand altijd/soms/nooit
12. Houding en lichaamshouding:
13. Consistentie van voetpositie: elke keer hetzelfde (matig/redelijk/goed)
14. Voeten Positie: Open/Parallel/Gesloten
15. Gewichtsverdeling - voor/achterbeen: 40/60% - 50/50% - 60/40%
16. Gewichtsverdeling - voet voor/achter: 40/60% - 50/50% - 60/40%
17. Heupen Positie: Voor/Midden Achter
18. Apparatuurcontrole:
19. Cam Control: goed/matig
20. Pijlplaatsing op rust: goed/matig
21. Type pols-/handontgrendeling:release type: duim/pistool/backtension, resistence
22.Uitrusting en accessoires
24. Tabblad/schiethandschoen: Tabblad/schiethandschoen (T/S)
25. Voor-schouderkruip: niet/matig/veel
26. Front-Hand Creep: niet/matig/veel
27. Elleboogpositie: veel buigen / rechtzetten / buigen
28. Voorschouderhoogte: hoog/matig/soms veel/altijd/veranderlijk
29. Schouderhoogte achterkant: Hoog/Laag/Soms/Veranderlijk
30. Schietprestaties:
31. Drawnauwkeurigheid: niet/matig/redelijk/goedBoogtype en uitlijning:
32. Compound: recht/goed/toegestaan/te veel/hangend
33. Recurve: weinig vooruit/veel/niet
34. Traditioneel: scheef/recht/matig
35. Longbow; hangend/recht
36. Horsebow: Richting Doel Helling/Recht/Hangend
37. Horsebow Hand Positie: Forward T Positie/Parallel/Open/Gesloten
38. Sterk genoeg voor Drawweight. 10/20/30/40/50/60/70/80/90/100 lbs
39. Fysieke conditie: matig/goed/hoog
40. Mondpositie: open/dicht
41. Kaakpositie: openen/sluiten
42. Ademritme: getimed/goed/matig
43. Drawcontrole: gejaagd/redelijk/smooth
44. Treklengte: kan langer/goed/korter
46. Trekgewicht: kan lager/goed/hoger
47. Ankerpunt: Variabel/Goed/Gemiddeld/Hoger/Lager
48. Release: kort/lang/stevig/zacht
49. Naar voor lossen; Ja/Nee/Soms
50. Zijkant lossen. Lossen: Ja/Nee/Soms
51. Follow-Through: Niet/Gemiddeld/Genoeg/Dramatisch
52. Push: Ja/Nee/Veel/Weinig/Niet nodig
53. Pull. Ja/Nee/Veel/Weinig
54. Vervolg: Ja/Nee/Meer
55. Narichten lichaamshouding: ja/nee/meer
56. Narichten voorarm Hoogte: Lager/Idem/Hoger
57. Narichtentijd: Weinig/Gemiddeld/Voldoende/Veel
58.Concentratie
59. Ankerpuntconsistentie: Ja/Nee/Soms
60. Drawreeksuitlijning: gecentreerd/niet gecentreerd
61. Selectie pijl spine: juist/moet mogelijk worden aangepast
62. Peep Sight-uitlijning: uitgelijnd/vereist aanpassing
53. Aanpassing zicht: Goed/Gemiddeld/Vereist bijstelling
54. Windcompensatie: Goed/Gemiddeld/Behoefte aan verbetering
55. Schottiming: Consistent/Varieert
56. Mentale focus: Sterk/Gemiddeld/Behoefte aan verbetering
57. Timing uitvoering schot: Snel/Vloeiend/Vertraagd
58. Shot Execution Control: Gecontroleerd/Inconsequent
59. Boogafstemming: goed afgesteld/moet worden afgesteld
60. Shot-analyse: zelf-beoordeeld/coach-beoordeeld
61. Mentale voorbereiding: Effectief/Gemiddeld/Behoefte aan verbetering
62. Visualisatie: gebruikt/matig/moet worden verbeterd
63. Onderhoud apparatuur: regelmatig/vereist aandacht
64. Boogschietkennis: Uitgebreid/Gemiddeld/Uitbreiding nodig
65. Targetselectie: Gevarieerd/Divers/Vereist afwisseling66. Zelfreflectie: regelmatig/af en toe/heeft meer aandacht nodig
67. Gewenste Doel: Duidelijk/Gematigd/Vereist verfijning
68. Competitie-ervaring: beperkt/matig/uitgebreid
69. Mentale weerbaarheid: Sterk/Gemiddeld/Behoefte aan ontwikkeling
70. Uitrustingsupgrades: regelmatig/af en toe/vereist aandacht
We hebben 2 levens, de 2de begint wanneer we beseffen dat er maar 1 is.
ABC/Boogsport is al 8 jaar een begrip in de regio Hoensbroek als sportschool voor jong en oud. Onze geschiedenis begint in 2008, toen oprichter en eigenaar Sasa zijn passie voor sport en gezondheid uitbreidde met de boogsport. Hij opende zijn sportclub onder de naam ABC-Boogsport in Hoensbroek. In de loop der jaren is ABC/Boogsport uitgegroeid tot een begrip in de boogsport