Mediterrane draw methode De meest gebruikelijke draw methode in het moderne target archery is de mediterrane draw, die lange tijd de gebruikelijke draw methode is geweest in het Europese boogschieten. Zij het wel dat dat bij oa de Engelse niet met 3 vingers maar met 2 vingers gedaan werd. Dat is nu ongeveer 175 jaar geleden verandert. Andere methoden zijn 3 vingers onder de pijl niet verder dan 2 mm van de pijl af, volgens de WA regels. En dan nog de pinchdraw en de Mongoolse Thumbring draw. Met de pinchdraw knijp je de nok van de pijl tussen duim en wijsvinger.
In het moderne target archery is de meest gebruikelijke draw-methode de Mediterrane greep (Mediterranean draw). Dit is de techniek waarbij de archer de pees trekt met de wijs-, middel- en ringvinger, terwijl de pijl tussen de wijsvinger en middelvinger rust. Deze methode wordt vooral gebruikt bij recurve en longbow disciplines.
Drie-vinger methode, zoals die werd gepromoot door Horace Ford in de 19e eeuw, was een belangrijke innovatie in het moderne boogschieten. Ford wordt vaak beschouwd als een van de eerste systematische auteurs over boogschiettechniek en hielp bij de standaardisering van methoden die we nu nog steeds gebruiken in target archery.
Horace Ford (1822–1880) en de verspreiding van de drie-vinger methode.
Mediterrane
greep gestandaardiseerd. Ford
populariseerde de drie-vinger
Mediterrane greep,
waarbij de pees wordt getrokken met de wijs-,
middel- en ringvinger. De
pijl rust boven
de middelvinger
(de klassieke moderne techniek).
Nadruk
op precisie. Ford
was een van de eerste die systematisch nauwkeurigheid
boven brute kracht
stelde. Hij
benadrukte consistentie,
trekcontrole en een precieze los.
Verandering
in trekstijl. In
plaats van een snelle,
ruwe los
(zoals bij de middeleeuwse longbowmen), benadrukte Ford een
gecontroleerde
trek en een ontspannen release. Dit
verbeterde de pijlvlucht
en nauwkeurigheid
aanzienlijk.
Gebruik
in de sport. Zijn
methode werd de standaard
in competitief boogschieten,
vooral in Engeland. Veel
van zijn technieken worden nog steeds gebruikt in moderne
recurve en longbow disciplines.
Ford schreef het boek "Archery:
Its Theory and Practice" (1856), een van de
eerste gedetailleerde handleidingen over techniek,
training en uitrusting. Naar mijn mening een heldere uitleg en super interessant.
Mediterrane greep gestandaardiseerd. Ford populariseerde de drie-vinger Mediterrane greep, waarbij de pees wordt getrokken met de wijs-, middel- en ringvinger. De pijl rust boven de middelvinger (de klassieke moderne techniek).
Nadruk op precisie. Ford was een van de eerste die systematisch nauwkeurigheid boven brute kracht stelde. Hij benadrukte consistentie, trekcontrole en een precieze los.
Verandering in trekstijl. In plaats van een snelle, ruwe los (zoals bij de middeleeuwse longbowmen), benadrukte Ford een gecontroleerde trek en een ontspannen release. Dit verbeterde de pijlvlucht en nauwkeurigheid aanzienlijk.
Gebruik in de sport. Zijn methode werd de standaard in competitief boogschieten, vooral in Engeland. Veel van zijn technieken worden nog steeds gebruikt in moderne recurve en longbow disciplines.
Ford schreef het boek "Archery: Its Theory and Practice" (1856), een van de eerste gedetailleerde handleidingen over techniek, training en uitrusting. Naar mijn mening een heldere uitleg en super interessant.
Volgens een oud Duits manuscript uit 1600 :
Pak het handvat van de boog vast met uw niet-dominante hand en gebruik alle vier de vingers om het handvat te wikkelen . Zorg dat je grip stevig maar niet te strak in. Linkshandigheid komt wereldwijd voor. Maar ook linkshandige mensen kunnen rechts dominant zijn. Dat komt o.a. omdat we in een rechtshandig georiënteerde wereld wonen. Waar je ook komt, ongeveer een op de tien mensen houdt zijn pen het liefst in de linkerhand. Om zeker te zijn geef je gewoon die kant ook zijn handboogtijd. Al doende zal uitwijzen wat prettiger en of beter is. Als je als 'linkse' de rechtse arm beter ontwikkeld hebt, is dat prettiger om de handboog uit te trekken.
En dat is al heel lang zo: uit de structuur van stenen bijlen blijkt dat ook 200.000 jaar geleden al tien procent van de bevolking linkshandig was.
In sommige culturen ben je als linkshandige schrijver nog steeds niet welkom.
In Japan en veel islamitische landen ligt er bijvoorbeeld een zwaar taboe op linkshandigheid. Dat heeft soms te maken met tafelmanieren: als mensen allemaal met hun handen uit dezelfde schaal eten, doen ze dat liever niet met dezelfde hand als waarmee ze hun billen afvegen.
Sporten is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je mentale welzijn. Bij ABC/Boogsport weten we als geen ander hoe belangrijk het is om zowel je lichaam als geest in topconditie te houden. Wij geloven we in de kracht van handboog schieten. Het is niet alleen een prachtige sport, maar ook een uitstekende manier om je lichaam en geest in balans te brengen. Boogschieten is vertrouwen in de toekomst en hierin rust vinden. Boogschieten rust op vertrouwen. Vertrouwen in je schotprocedure. Vertrouwen in je training, je techniek, en in jezelf. Vertrouwen groeit naarmate je oefent met druk en herstel. Elke keer onder spanning je routine volgen, versterkt je. Mentale weerbaarheid in boogschieten, de kunst om rustig te blijven onder druk, gefocust te zijn op het proces, fouten zijn leermomenten, positieve gedachten laten regeren, en telkens weer opnieuw met frisse aandacht te schieten. De onzichtbare druk die je draagt, het verschil tussen raak en mis.ij